Mindfulness en niños hiperactivos y desatentos

Estoy haciendo una revisión sistemática de medicicna basada en la evidencia. Mi pregunta inicial fue ¿En qué mejora el mindfulness a la TCC para niños y adolescentes con TDAH?

Los resultados son bien pobres, tanto en publicaciones como en validez interna. No hay revisiones previas realizadas. Tan sólo una que nos relaciona una red neuronal por defecto con el TDAH y el alzheimer. Revisón

Y otra que estudia la aplicación de técnicas de meditación en cuatro artículos diferentes- Revisión

He encontrado diferentes materiales aplicados, pero este me parece especialmente bueno, bonito y barato y está en castellano. Es la meditación del guijarro para niños y es de Tich Nhan Hanh.

Para los que sepan ingles, y mientras lo traduzco para los niños hiperactivos de Jaen D`or (Ciudad de vacaciones), os dejo el enlace de todo el juego de meditación del guijarro. Ese sitio web está muy completito.

Namasté

Tercera Reunión

Se reparten escalas. Somos instruidos en el estrés, en la diferencia entre respuesta y reacción al ambiente. En el aquí y el ahora trabajamos cómo el contenido del pensamiento cavilante no tiene nada que ver con el momento presente. Hacemos la meditación de la pasa.

Juan Fco nos hace un "barrido corporal" y nos comprometemos a hacerlo 6 veces hasta la reunión siguiente.

Tenemos que hacer una comida con conciencia plena y anotar pensamientos que aparecen.

También tenemos que hacer una práctica de mindfulness informal.

Os dejo un barrido corporal de Vicente Simón.

Segunda reunión

Observamos el vídeo del programa Redes con Matthieu Ricard.

Realizamos la Meditación de la Montaña (pendiente de subir).

Inventario de conciencia plena de Freirburg FMI

Escala MAAS.

Se comentó si había mindfulness para niños, os dejo un artículo en inlgés y un foro muy interesante en español con consejos para niños.

Primera reunión Mindfullness Granada

Se establece el encuadre. Día y hora. Sacrificios personales. Horarios y programas que se convierten en tarea grupal, y se establece como hora de encuentro los miércoles las 17:30.

Material que nos aporta Juan Franciso... para empezar un articulo de Vicente Simón -Mindfulness y Neurobiología.

Os propongo esta página web para tener todo el material organizado, así como nuestra experiencias durante estas ocho semanas.

Por mi parte en la próxima reunión llevaré una escala de conciencia de la que acaban de publicar sus propiedades psicométricas. Simplemente es para tener una medida previa y otra post si os parece bien.

También os dejo la bibliografía recomendada por Juan Francisco.

NUESTRA TAREA: dedicar un minuto al día a romper con el trabajo y focalizar la atención en la respiración.