Material que nos aporta Juan Franciso... para empezar un articulo de Vicente Simón -Mindfulness y Neurobiología.
Os propongo esta página web para tener todo el material organizado, así como nuestra experiencias durante estas ocho semanas.
Por mi parte en la próxima reunión llevaré una escala de conciencia de la que acaban de publicar sus propiedades psicométricas. Simplemente es para tener una medida previa y otra post si os parece bien.
También os dejo la bibliografía recomendada por Juan Francisco.
NUESTRA TAREA: dedicar un minuto al día a romper con el trabajo y focalizar la atención en la respiración.
Me parece un espacio muy interesante. Es un lujo para el grupo tener todo la información accesible y un espacio para comunicarnos. Juan Francisco nos brinda esta maravillosa oportunidad, y Pablo nos lo hace cómodo y eficiente. Gracias a ambos.
ResponderEliminarestimados amigos. Os adjunto informaciòn acerca de un taller de Mindulness que comienza en septiembre por si fuera de vuestro interés. un saludo http://plenaccion.es/programa40/
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